Развитие стрессоустойчивости и навыков саморегуляции

Развитие стрессоустойчивости и навыков саморегуляции

         Сегодня все мероприятия Недели психологии были проведены  с целью развития умения урегулирования конфликтов и коммуникативной компетентности.

В начальной школе прошло игровое занятие «Дружи как супергерой». Учащиеся педагогического класса провели с малышами упражнения на обучение навыкам выстраивания дружеских взаимоотношений. В 5 классе педагог- психолог провела тренинг «Сила спокойствия. Как сказать «Нет», где ребятам были представлены проблемные ситуации для их решения. Активно прошло упражнение «Как правильно сказать «нет». Американский психотерапевт Мануэль Смит посвятил этому вопросу целую книгу — «Как научиться говорить «нет» и при этом чувствовать себя комфортно». При желании можно её купить и почитать. А пока педагог дала несколько рекомендаций, которыми можно воспользоваться сейчас. «Будьте готовы к тому, что получится не сразу: в процессе обучения чему-то новому всегда бывают взлёты и падения. Чтобы чувствовать себя целостной личностью, нужно найти баланс в жизни. Всё должно быть в меру. Важно, чтобы не страдали ни наши принципы, ни принципы других»- сделал вывод психолог.